ચાર મિત્રો
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. સાથે મળીને કામ કરતા મિત્રો એ કરી શકે છે જે એકલું કોઈ ન કરી શકે.
Library
Every guide and free download
Search or filter by topic, format and who it’s for. Everything here is free to use and share.
Collections
Start with a reading list
Hand-picked guides for common needs. Open a collection to see what is inside.
7 guides · about 17 minSleep well tonightWind down, breathe slowly and drift off.Open collectionClose
A calm evening routine for better sleep
Five gentle stretches for bedtime
4-7-8 breathing: a slow breath for winding down
Yoga nidra for beginners: a guided deep rest
How to use calm sounds for sleep and focus
Progressive muscle relaxation: release tension step by step
Evening wind-down checklist (printable)
7 guides · about 20 minWhen your mind won’t settleGentle ways to come back to the present.Open collectionClose
The 5-4-3-2-1 grounding exercise for anxious moments
When you can’t stop thinking: meditation for busy minds
The calm breath: breathing out for longer
Leaves on a stream: letting thoughts float by
A three-step self-compassion break
Box breathing: a simple way to steady yourself
Breath counting: a simple way to steady your attention
6 guides · about 14 minA calmer workdayShort resets for desks, meetings and commutes.Open collectionClose
6 guides · about 16 minStart yoga at homeSafe, simple first steps for any body.Open collectionClose
6 guides · about 12 minCalm together as a familyIdeas to enjoy with children at home.Open collectionClose
5 guides · about 12 minStudents and examsFocus, rest and perspective at study time.Open collectionClose
5 guides · about 12 minOutdoors and on the movePractise while you walk, travel or sit outside.Open collectionClose
7 guides · about 17 minExploring HinduismBig ideas, festivals and texts, explained simply.Open collectionClose
Everything
Search the whole library
Browse and filter resources
65 resources
વાદળી શિયાળ
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. જેવા છો તેવા રહો.
કાગડા અને સાપ
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. સમજદાર યોજના અને સારા મિત્રો મોટી સમસ્યા ઉકેલી શકે છે.
સિંહ અને ચતુર સસલું
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. ચતુર વિચાર તાકાત કરતાં મોટો હોઈ શકે છે.
કાચબો અને બે હંસ
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. બોલતાં પહેલાં વિચારો.
વાંદરો અને મગર
બાળકો માટે પંચતંત્રની એક કથા. જોખમમાં શાંત રહો, ઝડપી મગજ રસ્તો શોધી લે છે.
कौए और साँप
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। समझदार योजना और अच्छे दोस्त बड़ी समस्या हल कर सकते हैं।
चार दोस्त
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। मिलकर काम करने वाले दोस्त वह कर सकते हैं जो अकेले कोई नहीं कर सकता।
कछुआ और दो हंस
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। बोलने से पहले सोचो।
नीला सियार
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। जैसे हो वैसे रहो।
बंदर और मगरमच्छ
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। ख़तरे में शांत रहो, तेज़ दिमाग़ रास्ता खोज लेता है।
शेर और चतुर ख़रगोश
बच्चों के लिए पंचतंत्र की एक कथा। चतुर सोच ताक़त से बड़ी हो सकती है।
